뽀모도로 타이머
25분 집중하고 5분 쉬기를 되풀이하고, 4번마다 긴 휴식을 알려 줍니다. 오늘 몇 번 집중했는지도 기록합니다.
뽀모도로 기법이란?
뽀모도로 기법은 프란체스코 시릴로(Francesco Cirillo)가 대학생 때 쓰기 시작한 시간 관리 방법입니다. 공부에 집중하려고 토마토 모양 주방 타이머를 썼는데, 이탈리아어로 토마토가 뽀모도로(pomodoro)라서 이런 이름이 붙었습니다. 시릴로의 책 『The Pomodoro Technique』에 정리된 규칙은 다음과 같습니다.
- 한 뽀모도로는 25분 집중 + 5분 휴식입니다(본문에서는 3~5분 쉬라고 합니다).
- 뽀모도로 4번마다 15~30분 길게 쉽니다.
- 뽀모도로는 나누지 않습니다. 중간에 완전히 끊기면 그 뽀모도로는 없던 것으로 하고 새로 시작합니다.
이 타이머의 기본값은 집중 25분, 짧은 휴식 5분, 긴 휴식 15분, 4번마다 긴 휴식입니다.
기본 설정으로 공부하면 (9시 시작 예시)
| 단계 | 시각 | 길이 |
|---|---|---|
| 집중 1 | 9:00–9:25 | 25분 |
| 짧은 휴식 | 9:25–9:30 | 5분 |
| 집중 2 | 9:30–9:55 | 25분 |
| 짧은 휴식 | 9:55–10:00 | 5분 |
| 집중 3 | 10:00–10:25 | 25분 |
| 짧은 휴식 | 10:25–10:30 | 5분 |
| 집중 4 | 10:30–10:55 | 25분 |
| 긴 휴식 | 10:55–11:10 | 15분 |
한 묶음(집중 4번)은 130분이고 그중 집중 시간은 100분입니다. 긴 휴식이 끝나면 다시 집중 1부터 시작합니다.
사용법
- 시작을 누르면 원이 줄어들며 남은 시간을 보여 줍니다. 일시정지·계속, 처음부터를 쓸 수 있습니다.
- 시간이 다 되면 소리로 알리고 다음 단계로 넘어가 멈춰 기다립니다. 설정에서 자동 시작을 켜면 끝나자마자 다음 타이머가 시작됩니다.
- 휴식 중에는 "휴식 건너뛰고 집중하기"로 바로 집중으로 넘어갈 수 있습니다. 집중은 건너뛸 수 없어 기록이 부풀지 않습니다.
- 멈춰 있을 때 위의 집중·짧은 휴식·긴 휴식을 눌러 단계를 직접 고를 수 있습니다.
- 끝낸 집중은 날짜별로 기록해 오늘 횟수·시간과 최근 7일 막대로 보여 줍니다. 기록은 이 브라우저에만 저장되고 90일이 지나면 지워집니다.
- 소리는 끝나는 시각에 맞춰 미리 걸어 두어 다른 탭에서 공부하거나 일하고 있어도 제때 울립니다. 탭 제목에도 남은 시간이 보입니다.
설정 범위
| 항목 | 기본값 | 바꿀 수 있는 범위 |
|---|---|---|
| 집중 | 25분 | 5분–90분 (5분 단위) |
| 짧은 휴식 | 5분 | 1분–30분 |
| 긴 휴식 | 15분 | 5분–60분 (5분 단위) |
| 긴 휴식 간격 | 4번마다 | 2~8번 |
| 자동 시작 | 끔 | 켜기·끄기 |
25분이 짧게 느껴지면 50분 집중·10분 휴식처럼 바꿔 쓸 수도 있습니다.
출처
자주 묻는 질문
뽀모도로 기법이란?
25분 집중하고 5분 쉬기를 되풀이하고, 4번마다 15~30분 길게 쉬는 시간 관리 방법입니다. 프란체스코 시릴로가 토마토 모양 주방 타이머로 시작해 이런 이름이 붙었습니다.
뽀모도로는 왜 25분인가요?
시릴로는 책에서 25분이 여러 방해를 참아 낼 수 있을 만큼 짧은 길이라고 설명합니다. 이 타이머에서는 5~90분으로 바꿀 수 있습니다.
뽀모도로 휴식 시간은 몇 분인가요?
짧은 휴식은 5분(책에서는 3~5분), 4번마다 하는 긴 휴식은 15~30분입니다. 이 타이머의 기본값은 5분과 15분입니다.
다른 탭을 보고 있어도 알람이 울리나요?
네. 끝나는 시각에 맞춰 소리를 미리 걸어 두어 다른 탭에 있어도 울립니다. 휴대폰 화면이 꺼지거나 브라우저를 닫으면 울리지 않을 수 있습니다.
공부 기록은 어디에 저장되나요?
이 브라우저(localStorage)에만 저장되고 서버로 보내지 않습니다. 다른 기기나 브라우저와는 공유되지 않고, 90일이 지난 기록은 지워집니다.